Recomandări de ordin general cu privire la dietă și suplimentare în anemie

Home » Remedii Naturiste » Recomandări de ordin general cu privire la dietă și suplimentare în anemie

1. Includeți în dieta dumneavoastră: mere, piersici, banane, broccoli, gălbenuș de ou, verdețuri, mazăre; prune, struguri negrii, stafide, orez brun, cereale integrale; De asemenea mâncați alimente bogate în vitamina C pentru a crește astfel absorbția fierului în organism;
2. Mâncați alimente cu conținut scăzut de acid oxalic sau chiar mai bine, evitați aceste alimente (acidul oxalic interferă cu absorbția fierului); Alimente bogate în acid oxalic ar fi: migdalele, caju, ciocolată, cacao,spanac, majoritatea nucilor și a tipurilor de fasole;

Remedii naturiste in anemie

Remedii naturiste in anemie

3. Evitați berea, bomboanele, produsele lactate, înghețata și băuturile acidulate; Aditivii din mâncare pot interfera cu absorbția fierului; Din același motiv e de dorit a se evita cafeaua care conține polifenoli și ceaiul care conține taninuri;
4. Efectuați o hemoleucogramă completa însoțită de sideremie înainte de a urma o suplimentare cu fier; Excesul de fier în organism, adus prin suplimentări nenecesare poate distruge ficatul, inima, pancreasul, stomacul și activitatea imun celulară și au existat studii care au atras atenția asupra implicării acestuia în patogeneza cancerului; Utilizați suplimentare cu fier sub stricta supraveghere medicală;

O dietă bogată în fier tratează anemia

5. Deoarece fierul este eliminat la exterior prin intermediul scaunului evitați ca atunci când utilizați o suplimentare să consumați în același timp alimente ce conține fier în cantitate crescută, așa cum sunt Fibrele;
6. Dacă sunteți vegetarian aveți grijă la dieta dumneavoastră și luați suplimentare orală cu vitamina B 12;
7. Nu fumați nici activ, nici pasiv (evitați să stați în preajma celor care fumează);
8. Nu luați calciu, vitamina E, zinc sau antiacide în același timp în care urmați suplimentarea cu fier- pot interfera cu absorbția fierului;
9. Alimente bogate în fier: ficatul, orezul brun, grăunțele de muștar, piersicile uscate, lintea, sucul de prune;
10. Mâncați pește cu legume – conțin fier și cresc totodată absorbția fierului;
11. Evitați zahărul –scade absorbția de fier;
12. Academia Americană de Pediatrie recomandă: copiii sub un an să nu bea lapte de vacă-el poate genera anemie prin interferarea cu absorbția fierului; Academia Americană de Pediatrie a publicat un studiu – efectuat în cadrul Universității din Iowa – conform căruia spunea: materiile fecale ale copilului sub un an hrănit cu lapte de vacă au fost de cinci ori mai mare în conținut de sânge față de cel al copiilor sub un an hrăniți cu lapte formulă;
13. Vitamina B 12, fierul, vor fi luate strict sub recomandarea medicului curant și în dozajul recomandat de acesta.

Spirulina si Chlorella – remedii naturiste pentru anemie

14. Un supliment cu fier lipozomal este produsul Altrifer LDS , cu biodisponibilitate şi absorbţie crescută, conceput special pentru a masca caracteristicile organoleptice ale fierului şi pentru a reduce iritaţia gastrică.
15. Vor fi asociate: Acid folic și vitamina C– 100 mg/zi –necesare formării celulelor roșii.
16. Spirulină-capsule, cunoscută drept o algă în formă de spirală, de unde și denumirea, este foarte bogată în substante nutritive cu efecte benefice în cazul anemiei.
17. Chlorella o altă algă bogată în fier, vitamina B12, acid folic, care poate fi folosită sub formă de pudră sau capsule.
Pentru anemie uşoară se poate folosi tratament gemoterapic cu:
• dimineaţa: Extract din muguri de Porumbar – Prunus spinosa MG=D1 (30 picaturi dimineata in 30 ml de apa, timp de 3 luni de zile)
• prânz: Extract din mlădiţe de Tamarix – Tamarix gallica MG=D1 (1,5 ml la pranz, timp de 3 luni).

Autori:

Dr. Pavlisan Raluca

Dr. Pavlisan Dalibor

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 5.0/5 (27 votes cast)
Recomandări de ordin general cu privire la dietă și suplimentare în anemie, 5.0 out of 5 based on 27 ratings
  • Roxana

    Am sideremia 14,8 si hemoglobina 8,8. Ce tratament îmi este indicat? Să iau si suplimente cu fe şi b12 si să combin cu o alimentație bogată în fe?

Sanatate

Nutritie

Frumusete

Dieta

Solutie web oferita de BlackCode